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不要轻易尝试不靠谱的减肥方法

www.jk33.cn   编辑:沈健   发布时间:2018-08-07 09:42   浏览:

 
  无盐饮食
 
  无盐饮食是最危险的减肥方式,它会导致肾病。因而当我们采取无盐饮食方式来减肥时,我们的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。
 
  低脂和单一饮食
 
  选择低脂和单一饮食作为自己减肥方式的人,通常每周体重会减少大约3公斤,但其真正的影响很难预见。如果一个人5天内食用同一种食物,这样不仅会损坏身体状况,还会使精神状态不稳定,同时还会影响新陈代谢与消化。
 
  
  蛋白质饮食
 
  有研究称,早餐吃鸡蛋,有助于减肥。因而很多人选择蛋白质含量高的蛋类,作为减肥突破口,但是蛋白质饮食会导致肾结石。
 
  巧克力饮食
 
  巧克力是大多数女性的心头好,对于那些爱吃巧克力又想减肥的妹子,巧克力饮食太对她们的口味了。因此,她们选择连续一周时间内一天只食用100克巧克力,但无限制地喝甜咖啡的人体重每天大约会减少2公斤。还会导致胃灼烧,不间断的头痛以及一些私人问题。
 
  太可怕了,原来这些饮食减肥方式,这么不靠谱!我想:身体是革命的本钱,健康就好。而且,女性自身的美,应该不是肤浅的瘦不瘦,而是女性自身由内而外的自信、自力、自强和满满的健康与活力。
 

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