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  • 春季 脾虚的症状有哪些?

    脾虚的常见症状 1、脾虚的症状之一:宿便黏腻 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。 2、脾虚的症状之二:手脚冰冷 有些人一到秋冬季节,人体没有感...

  • 节后天气转暖,关于运动的那点事儿,我们得说说了!

    一年之计在于春,一日之计在于晨。许多人有晨练的习惯,通过晨练,不仅可以强身健体、防病祛病,还可以振奋精神。 但是不恰当的晨练运动反而会对身体健康造成不利影响,例如导致低血...

  • 冬季常见的清肺化痰的食物

    清肺化痰吃什么好?冬季容易患感冒咳嗽,不少人会出现咳嗽痰多的症状。这时多吃些清肺化痰的食物有助促进疾病康复,那么有哪些食物的效果好呢? 清肺化痰的五种食物 1、柿子 中医认为...

  • 冬季养生八大原则

    冬季养生要注意什么?冬季气候寒冷,有些地区的昼夜温差会很大,而且气候干燥,那么在冬季养生时,需要注意哪些方面呢? 冬季养生的八大原则 一要少出大汗 冬季属阴,以固护阴精为本...

  • 为什么冬天很冷,人反而更易上火?

    虽然时值寒冬,但身边不少人都出现了喉咙嘶哑、口舌生疮、便秘腹泻等上火症状,甚至有的因上火而患了感冒。在人的印象中,夏天才是上火的最佳时节,为什么在寒冷的冬天,人反而更容易...

  • 冬季如何正确使用加湿器?

    冬天是比较干燥的季节,很多人为了改善自己生活的居住环境,会使用加湿器。但是你知道吗当你在使用加湿器的时候,室内的细菌正在这样的环境中繁殖。而人体的很多呼吸道感染疾病就是这...

  • 冬季晒太阳有3个要点

    冬季多晒太阳对健康非常有益,不仅可以对抗冬季抑郁,还能延缓衰老,降低疾病风险,需要注意的是,冬季晒太阳有3个要点! 要点1:别隔着玻璃晒 隔着玻璃紫外线透过率不足50%,隔着玻...

  • 冬季晒太阳有3个要点

    冬季多晒太阳对健康非常有益,不仅可以对抗冬季抑郁,还能延缓衰老,降低疾病风险,需要注意的是,冬季晒太阳有3个要点! 要点1:别隔着玻璃晒 隔着玻璃紫外线透过率不足50%,隔着玻...

  • 冬季多喝水可预防尿道炎

    尿道炎是一种常见炎症,多见于女性。而冬天的到来,更是让女性感到惊恐,由于这是尿道炎的发病率高发的时期,所以很多女性都不知道如何处理好。 预防尿道炎要做好卫生工作 所以在冬季...

  • 寒冬预防感冒这样做!

    冬季预防感冒小常识有哪些?冬季是流感高发的季节,感冒是比较多发的,所以一定要多加预防。冬季感冒怎么办?下面跟着小编一起来看看冬季预防感冒小常识有哪些吧! 冬季预防感冒小常...

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