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脸部抗衰老按摩操

www.jk33.cn   编辑:永安   发布时间:2017-08-30 15:33   浏览:

Step1:两颊往上拉
  取出适量的保养品于手掌心,利用手心温度均匀地搓揉开。然后从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压,让保养品被肌肤完全吸收。
Step2:眼下到眼尾
  眼周肌肤特别脆弱,按摩时力道要轻,从眼头到眼尾一样往上拉提。
Step 3: 额头往上拉提
  抬头纹出现在额头的部位,利用手指指腹轻轻地往发际处向上拉提。
Step4:下颚往上拉提
  下颚线条很重要,从下巴往上拉提至耳下,让脸部更加紧致。
  
  另外女性在饮食和睡眠方面也要重视。
平衡膳食有助抗衰老
  饮食习惯会影响肌肤状态,平衡的膳食不止是对身体有益,还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让皮肤更光滑均匀,充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。
  绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的,偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。
保证优质的睡眠
  好睡眠是你皮肤最要好的朋友。
  深度睡眠可以修复身体和皮肤,其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以,用睡眠改变你的皮肤。
 

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