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“月子病”还得月子治!出现这些症状要小心~

www.jk33.cn   编辑:菜菜   发布时间:2018-04-24 16:13   浏览:

怀胎十月,终于熬到了孩子出生那一天,不管是手术室还是产房,从宝宝出生那一刻开始,女人一生中最重要的“坐月子”就开始了。
中国坐月子的传统已经流传了几千年,坐月子有这样那样的禁忌,稍微不注意就留下月子病,受苦受难一辈子。因此,有些事情产后妈妈要注意避免。
01
子宫脱垂
子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多,或是生产时间过长而变得松弛,子宫就会发生移位,沿着阴道方向向下移动,会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。
预防及治疗措施
1、月子里不要久站、提重物、做下蹲动作,注意卧床休息,并经常翻身,也不要急于减肥而自行运动。
2、不要为了快速瘦身盲目穿收腹裤,腹压增加,导致子宫发生移位。保证排便正常,便秘时会增大腹压。
3、通过产后恢复理疗,脾胃调理:改善气血(气虚固摄不住导致子宫、脏腑下垂),骨盆聚合:帮助恢复子宫韧带功能,加强盆底肌肉的支撑作用。
02
产褥热
产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧,这种情形经常会发生在产后1到10天内。一般来说,产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些,但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况,可能就是产褥热。
预防及治疗措施
1、注意休息,多喝水,等待伤口干燥结痂。不要过多走动,过早洗澡,剖腹产的产妇一般10天以后方可沾水。以减少伤口感染。
2、注意产后的卫生清洁,产后一般都要放上护垫来隔离恶露,便后用温水冲洗干净,经常换洗内裤,防止细菌滋生,引发感染。
3、伤口疼痛、红肿,最好早些就医,看是否为小血管破裂的情形。
03
乳腺炎
产后一个月是乳腺炎多发的时期,产妇一般会有乳房胀痛的情况发生,有的还伴有发烧,这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来,乳汁淤积在内,就会滋生细菌,造成感染。
预防及治疗措施
1、怀孕后期,可常用温水擦拭乳头和乳晕。让乳头变得耐磨,婴儿吮吸以后不易发生皴裂。
2、产后及早下奶,勤让宝宝吸,保证乳汁通畅。每次吸空乳房,残余乳汁很容易引起发炎。
3、如果乳房内有较硬的可活动肿块或已经有轻度的乳腺炎症状(有触痛或是刺痛),要及时找产后专业机构进行中医按摩疏通,如果有发烧、乳房红肿就要及时看医生及早进行治疗。
04
尿潴留
有的妈妈害怕排尿时伤口被细菌感染或是害怕疼痛,就强行憋尿,让膀胱承受很大的压迫,造成膀胱功能减退,排尿不畅、点点滴滴、排不尽的情况,这就是我们所说的尿潴留。
预防及治疗措施
1、无论顺产还是剖宫产,都要适当下床活动,这有利于小便排出。
3、留心观察排尿情况,如果有排尿困难的情况及时明确病因进行处理。
05
产后腰疼
腰疼主要有几种原因:产后子宫收缩复旧不全,恶露不尽;产后体虚,气血不足,寒湿入侵;月子期间劳累或长时间的坐和弯腰、肾气不足等。怀孕和生产引起的腰痛,一般在产后一周就会减轻,如果疼痛超过一周没有减轻或持续疼痛,就要重视了。
预防及治疗措施
1、喂奶时记得不要让腰过于吃力,一定要采用正确的喂奶姿势,在喂奶的时候一定要给腰部垫上足够的靠枕。
2、不要经常下蹲或弯腰,对于常用的东西都要放在手边,扫地之类要弯腰的活切记不能做。
3、产后骨盆聚合、溫灸、热疗等方法可以很好的改善因恢复不良、寒湿入侵导致的腰疼。

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