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白露过后最应该的吃的东西就是它!

www.jk33.cn   编辑:永安   发布时间:2017-09-13 20:54   浏览:

  
  白露过后气温开始下降,天气转凉,关于白露的民俗有许多,有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。有俗话叫“白露吃龙眼,一颗顶只鸡”:龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品,更是秋季白露的好食品。
  想要好气色,血气一定要足。而龙眼营养丰富,从古至今都是人们喜爱的滋补食材,而且补血效果很好。在白露时吃些龙眼,能够补气养血,还可以有效治疗贫血问题。
  龙眼是“果中之神品”补气又可补血。
  龙眼其营养丰富,药效显著,在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。
  中医学上视为补血益心之佳果,果中之神品;其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。
  那么,白露节气期间,怎么吃龙眼才最是养人、滋补呢?
龙眼肉粥
  健脾养心,补血安神
  材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
  做法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
  做法:健脾养心,补血安神。
 

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